na jakie

Wow ile odpowiedzi, jakie zainteresowanie, nawet jeden spór hehe... Wszyscy macie po SOgu !!! X-Venon-X już odpowiadam na twoje pytanie, cykl ten jest dla gościa ważącego 98 kg który chce zyskać jakieś 6-8 kg ale zależy mu na tym żeby nie pociągnąć zbytnio wody. Nandrolon na niego działa tylko w naprawdę dużych dawkach rzędu 600mg/tydz. dlatego [...]

shotlw nie dieta polega na trzymaniu się wyznaczonej kaloryczności i powinna zawierać zdrowe produkty jakie wybierzesz to już Twoja wola wybieramy nie przetworzone a urozmiaicać trzeba. Zajrzyj do działu KUCHNIA tam wiele przepisó.

Dieta pozwoli Ci w pełni wykorzystać potencjał jakie ze sobą niesie trening na siłowni lub też inny sport. Więc proponuje poczytać trochę kolega działów jest pełno, jak będziesz miała pytania pytaj. Kto pyta nie błądzi. Pozdrawiam

[...] lepiej i mimo że kalorycznie żarłem więcej niż na diecie domowej to w miesiąc poleciało mi ze 4 kg po wadze i ponad 8cm z pasa )do tego treningi crossift 3x tydzień). zależy jakie masz priorytety i jaki budżet. ja jadłem dużo wołowiny (w miesiąc zjadłem ponad 15kg) plus kilka kg wieprzowiny plus ryba plus krewetki, wychodziło prawie 1 kg [...]

[...] dodatek obiad: znowu stek z warzywami itp kolacja: omlet z 5 jajek z bekonem, papryką itp to był przykładowy dzień. była też ryba i wieprzowina,a ale na te prawie 30kg mięsa jakie w tym czasie zjadłem 15-18kg to była wołowina, potem parę kg wieprzowiny, z 1,5 kg krewetek, ze 2 kg ryby koszt - faktycznie drożej wychodziło niż żarcie chleba z [...]

opisz jakie teraz wykonujesz zestawy ćwiczeń a na pewno ktoś Ci je poprawi jak będą jakieś błędy.

Ostatnio na treningu oszczep poleciał na jakiś 42m :) , a na zawodach 33.40 ale wiatr był mocny :/ . 15 lat, muszę popracować jeszcze nad techniką, a najbardziej to nad szybkością ręki. A ty jakie miałeś wyniki w oszczepie geruch ?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 96 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: 55 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: aktualnie jest -białko: 1.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: nie liczone 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prop wino 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: wiadomo 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Sama siłownia nie hamuje ale ćwiczenia na kręgosłup. 1.Na drążku to jak nadchwytem czy pod? 2.Jakie ciężary przy mojej wadze?

666 jest dobry. Może wymień z 5-6 firm i jakieś ich sztandarowe produkty, jaki maja skład, na jakich komponentach i skąd biorą komponenty. I powiedz skąd masz taką gruntowną wiedzę o czeskich odżywkach jak widać popartą wieloma dowodami? SONBATY

[...] :Bieżnia, sztanga, handelki, atlas - można napisać full osprzęt Dieta :narazie nie mam Przeciwskazania medyczne :Nie ma żadnych Zażywane suplementy :Właśnie pytam się was jakie najlepiej zażywać Ostatnio przerabiany plan:żaden Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):na klatę wycisnę tylko [...]

"licze na fachowe odpowiedzi i z gory dziekowa" takla pomoc jakie twoje zaangażowanie ANKIET normalna w dziale wyglada tak http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html czytaj MIT 4 cały artykuł polecam http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Marcusv napisz mi na maila( [email protected] ) jakie dane do przelewu Ci dał, zobaczymy czy takie same. Ja to zgłaszam na policję, dwie stówy to w końcu nie tak mało:/ Jeśli będzie nas parę osób muszą się tym zainteresować.

cwiczyles trohe na klate ? wasko :P ? mi nie wyglada na takie rozmiary jakie podales Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2007-11-25 12:55:14

[...] ZMA - Lub- Nutrition Ultimate ZMA -zmiana - Olimp Chela MZB Witaminy - Now Adam ????? nie mogę znaleźć Może nazwa ciut inna albo co Spalacz Thermo Speed Olimpa Panowie a jakie składniki spalacza wykluczają stosowanie No Xploda?? Czy może jednak nie ma wpływu jedno na drugie?? Pytam bo kiedyś ktoś mi doradzał abym nie łączył spalacza Met-Rx'a [...]

[...] Nie wydaje mi się że jest tego wszystkiego za mało, mieszkam z kolegą który trenuje 2 lata, od niedawna jest na diecie, ma około 185 cm waży tyle co ja 75 kg i ma jakies 400 czy 500 kcal wiecej zapotrzebowania. Dzięki wszystkim za rady poczytam o tym jak powinienem się właściwie odżywiac na mojej diecie i jakie produkty są dla mnie [...]

hmm.. sam nie wiem, jakie osłonki na wątrobie w trakcie cyklu będą najlepsze... już tyle różnych opinii się naczytałem, nie wiem co wybrać. Mam świadomość pewnego ryzyka ze stosowania ssa ale chciałbym ich działanie uboczne na zdrowie zminimalizować do minimum.

msk widze ze to AA-prawda? Mam pytanie-robiles to kiedys, ze polecasz? wejdz na forum koszykarskie, np probasketu i sprawdz jakie sa opinie ludzi ktorzy probowali tego problemu-z kolanami sie niektorzy pozegnali, a WSZYSCY maja z nimi problemy. Z reszta i tu na forum sa 2 osoby znajace sie na sprawie, ale jesli ktos poszuka PeCo to szybko dowie [...]

j/w po treningu wpc wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html bierz standardowe bcaa w proporcjach 2:1:1 A jakie mity o tych kreatynach słyszałeś/przeczytałeś Zalewanie wodą przez mono, że to wszystko jedno Mono czy jabłczan działanie takie samo. Że stała suplementacja kreatyną jest bez sensu. I co artykuł co [...]

[...] zastosuj progresje... mozesz zwiekszyc troche intensywnosc... nowego planu raczej nikt madry Ci nie napisze. wazne zebys sam 'projektowal' swoje plany - tylko Ty wiesz jakie cwiczenia lubisz, ktore na Ciebie dobrze dzialaja, a ktore natomiast nie sa Twoimi faworytami, badz nie bedziesz potrafil och dokladnie technicznie wykonac... My z [...]